通常，叶酸是Slyan叶酸的常规用法。现在，各行各业的妇产科医院和综合医院的妇科都是免费分发的。

叶酸选购小妙招

孕妇怀孕的时候身体很弱的，非常容易过敏和感染的，所以在选用叶酸的时候，要尤其注意成分，接下来我们就介绍一下如何挑选叶酸。

选择合适的叶酸

1、在选购叶酸的时候要根据不同情况而定，平时我们吃的食物中也含有叶酸，如果食物营养均衡，人体一般是不缺乏叶酸的；

2、选购叶酸不一定要选购品牌叶酸，只需要看好叶酸的含量即可；

3、大品牌的叶酸可能在其中加入维c等其他微量元素，但其实孕妇需要补充的叶酸，简简单单几块钱一瓶的也可以；

4、在选购叶酸时应看好适用人群及不良反应，选择上要选购纯天然的叶酸，不要选择人工合成的。

Tips：

总之，宝妈们挑选叶酸时还要结合实际状况，现在市场上叶酸产品有很多，一定要选择正规厂家生产的，正规品牌的产品都是经过深入研究和反复试验后，确保检验合格才推出市场的产品，用起来会更放心。

女性备孕吃什么叶酸

市面上的叶酸主要分为合成叶酸和活性叶酸两大类。

在日常生活中能够接触到的叶酸，除了食物中含有的叶酸是食用叶酸以外，医院开的或者药店售卖的都是合成叶酸一类。因为叶酸是一种极其不容易保存的物质，所以只能采用合成的方式来保留叶酸。

虽然叶酸是合成的，但是这种合成叶酸也是有一定的差异，但是只要购买的途径正规，那么在本质上也不会存在太大的差异。这种合成叶酸都需要通过特定酶（例如脱氢叶酸还原酶（DHFR）和甲基四氢叶酸还原酶（MTHFR））催化的许多反应进行活化后才能变成活化叶酸，而只有种被活化了的叶酸才能被人体吸收从而达到补充的效果。

而活性叶酸的主要成分是氨基葡萄糖盐，其在结构上类似于叶酸的还原和活性形态甲基四氢叶酸，以此原料为配方的产品常常用于叶酸及叶酸补充剂领域。

活性叶酸与合成叶酸两者相比较而言，所有合成叶酸有的活性叶酸都有，但是活性叶酸的另一个优势就是可用于解决因MTHFR基因突变人群叶酸代谢障碍问题。这是因为活性叶酸采用的原料是叶酸的还原和活性形态，根本无需经过特定复杂的叶酸循环途径就可以直接被人体吸收使用。

相对而言活性叶酸作为5-MTHF的直接来源在备孕期、妊娠期和哺乳期内会更有效，因为在这些时期内对叶酸的需求量会急剧增加。而低水平的5-MTHF则会使胎儿发生出生缺陷的风险增加，特别是神经管缺陷(NTD)，严重可能导致胎儿或胎盘发育不良。

上述内容便是本文的简单介绍，相信大家对“女性备孕吃什么叶酸比较好”有一个大概了解了，那么女性在备孕期间或孕早期的时候一定要摄入适量的叶酸哦，服用叶酸最佳的时机是在清晨吃完早餐后半小时或一小时，这个时间里人体对叶酸的吸收效率是比较高的。

不能吃叶酸怎么补充叶酸呢

如果女性不适合吃叶酸片，最好的办法是通过饮食补充叶酸。比如在平时可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是深绿色的蔬菜为身体补充叶酸，如莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜等，还可以多吃动物的内脏，蛋类，豆类等食物为身体补充叶酸。

由此看来，叶酸在孕期扮演着重要的角色，女性怀孕期间还得必须补充叶酸，预防胎儿畸形发育和身体营养补充。