生完孩子对身体消耗很大，在坐月子时应该注意保养，摄入营养帮助身体恢复。坐月子期间不能暴饮暴食，但饿肚子更是不可取的。坐月子期间能饿肚子吗？

坐月子能吹空调吗

坐月子要是遇上秋天或者是春天，那还好办，要是遇上夏天和冬天那就难受了，因为夏天坐月子期间，孕妇不仅不能洗头洗澡还要忍受高温，一般坐月子期间产妇都是要戴帽子的，还不能穿的太单薄，这就让很多妈妈们很是难受呀。

女性坐月子可以适当开空调解暑

传统的坐月子认为产妇不能吹风受凉，难道夏季妈妈们就不能吹空调、风扇了吗？其实妈妈们在坐月子在夏天可以适当吹空调，要不然怎么受得了。不仅是在夏天，在冬天、秋天、春天，只要产妇觉得身体不适了都可以适当开空调的。

适当的开空调可以降低室内温度，能够预防中暑。如果妈妈们在夏季不吹空调，而且室内温度过高，妈妈们还穿着厚厚的衣服过度保暖的情况下，容易引起产妇中暑或者产褥热等风险，影响产妇身体恢复严重时会威胁生命。

女性月子期间避免空调直吹上半身

我们来看看网友经验

网友

坐月子能吹空调吗？听说吹空调对身体不好，不敢吹呀。

网友

肯定可以的啊，如果天气炎热都是可以开空调或者是开风扇的，就是不要对着人吹就行了，如果天气特别冷的情况下，你可以开空调，这个没有什么关系的，一定要注意保持皮肤的干爽。

网友

坐月子的时候尽量还是少开空调。如果开空调尽量避免空调直吹的方式，因为刚生完孩子时毛孔是扩张的。如果风扇吹容易感冒，坐月子时要重视预防感冒，也要注意适宜的室温和室内的通风换气。

1坐月子吹空调注意事项

坐月子吹空调对着头吹会怎么样？坐月子期间产妇千万不要开空调对着头吹，不仅容易受风，还容易出现月子病。

产妇戴着帽子吹空调不易受凉

Tips：

注：月子病多是月子期间护理不当导致后遗症，月子病包括产后出汗、汗流不止，夜不能寐，精神情志的抑郁、焦虑、亢奋，以及畏风、怕冷、骨关节疼痛、腹部怕凉、乏力或盗汗等症状。

1、坐月子期间开空调什么模式主要看天气情况，夏天坐月子期间可以开制冷模式。

2、空调温度不能调太低，一般控制在27℃左右，室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳。

3、注意避免空调直吹产妇和宝宝，产妇需要穿上长袖秋衣和长裤，要带帽子不要让头着凉，而且避免吹的时间过长。

4、产妇在吹空调时，要经常注意室内开窗通风。

坐月子吹空调要戴帽子吗？

最好戴上帽子，产妇坐月子身体还处于虚弱期，全身的毛孔也张开着，吹风容易落下头疼的，吹空调的时候也还是建议继续戴帽子一段时间。

Tips：

总之妈妈们不要觉得产妇坐月子的时候不能吹空调，适当吹空调还是可以的，夏天的坐月子的妈妈们还是不要穿太厚，容易中暑，衣服穿到自己舒适的厚度就可以了，注意以上吹空调注意事项就可以了。

坐小月子多久能洗头

老一代说，坐小月子不能洗头。因为一段时间后，头皮间的毛孔都敞开了。洗发水容易让湿邪恶冷侵入头皮，并留在那里。实际上，这个说法没有根据，但一个月不洗头不仅不卫生，而且还可能引起头皮发炎。随着现代医学和思想观念的进步，女性在一个月内必须清洁头发。那么，坐小月子多久能洗头呢?

小月子可以在两周后洗头。两周后，很过女性恢复了，抬头洗发比较合适，站起来并不重要，但你也必须小心，不要感冒，所以小月子可以在两周后洗头。

生化妊娠后要坐子月吗

许多人认为生化妊娠等同流产，对身体都是有一些影响，是不是也需要坐月子呢？让妈网百科告诉了。

生化妊娠偶尔一次情况很普遍，但由于女性体来激素经过比较大的起伏，一定程度上还是有一点影响的。适当的休息调理是必须的，但无需要像坐月子一样，一个月不可以出门、不可以洗头等那么多讲究。

只需要多休息和保暖，饮食上适当加强营养，还可以适当做些鸡汤，鲫鱼汤，黑鱼汤等。同时也可以选择些药材进行调理，例如：红枣、北芪、党参都是不错的。注意荤素搭配营养均衡，尽量不要吃生冷，辛辣的食物。

坐月子能吃什么汤谱

坐月子能吃什么汤谱？产妇产后身体比较虚弱，产后前一周时间的饮食建议以流体和半流体为主。因此产妇产后坐月子少不了坐月子汤谱。常见的坐月子汤谱有猪蹄炖花生、猪脚茭白汤、鲫鱼猪骨汤、冬瓜皮鲢鱼汤、鱼头豆腐汤、章鱼木瓜猪骨汤、猪蹄黄豆汤、乌鸡汤。下面小编给大家说说冬瓜皮鲢鱼汤、猪脚茭白汤和猪蹄黄豆汤的做法。

冬瓜皮鲢鱼汤

用料：

鲢鱼200克，冬瓜皮30克，精盐3克。

做法：

1、鲢鱼去鳞及内脏，洗净。

2、冬瓜皮洗净。

3、取沙锅，加水约500克，放炉火上，再放人鲢鱼及冬瓜皮，煮约30分钟左右，放人精盐，稍待片刻即可离火食用。

猪脚茭白汤

用料：

猪脚1对(约300克)，茭白100克，黄酒5克，葱5克，姜5克，精盐5克，味精5克。

做法：

猪脚用沸水烫后刮去浮皮，拔去毛，难烧净，然后加上水、酒、姜片，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火焖至酥烂最后放人茭白片，再煮5分钟即可食用。

猪蹄黄豆汤

用料：

猪蹄2只(约300克)，大青黄豆100克，精盐5克，味精5克，黄酒5克，葱5克，姜5克。

做法：

1、将猪蹄刮洗干净，每只猪蹄剁成4块，放人开水锅内煮开，捞起用清水再洗一次。

2、葱一半打结，一半切末。

3、生姜切片。

4、黄豆拣净杂质，冷水浸泡膨胀，淘洗后倒人沙锅内，加水1000克，盖好盖，用小火煮2小时左右，放人猪蹄烧开，撇去浮沫，加人姜片、葱(打结)、黄酒，改用微火炖至黄豆、猪蹄均已酥烂时，放精盐并用旺火再烧约5分钟，拣去葱结、姜片，加入适量味精即可。