你若有计划想生个聪明健康的宝宝，那可以从孕前开始一步步做好。首先胖瘦都不利于怀孕，其次营养均衡虽说是孕期特别要注意的，但也不能临时抱佛脚，要想做到整个孕期的营养均衡就要从孕前开始;最后在怀孕前就要养成良好的饮食习惯、健康饮食。

怀孕前一个月的饮食

怀孕前一个月的饮食尤为重要，因为第一个月如果饮食上出现问题，在以后的孕期中都不是很好调理，所以，怀孕的前一个月一定要注意饮食的合理性。要合理搭配，保持营养摄入的均衡。

1.怀孕前一个月不能吃过量的山楂，自古山楂都有滑胎的弊端，所以在怀孕的前一个月一定尽量少吃山楂或者是不吃山楂。

2.怀孕前一个月一定要均衡饮食，多吃水果和蔬菜，注意维生素的补充，以达到体内各种机能的需要平衡。

3.有一中古说话，怀孕期间不能吃兔子肉、驴肉等，说吃了小孩可能会存在某种缺陷，所以，在怀孕的前一个月当然也是不能吃的。饮食上一定要多问前辈。

一般来说，怀孕前一个孕妇的嘴会变的很挑剔，但是在挑剔的同时一定要合理搭配，以免出现营养不良或者体内各种需要缺乏。

试管婴儿促排卵前这几个小知识要知道

因为在正式“促排卵”前大家难免会有这样那样的一些问题，比如“为什么要先进行降调”、“要打多少天的针”、“有没有副作用”等等，虽然说心存疑问正常不过，但在正式进周前还是先通过以下问题好好了解过促排卵吧！

做试管前为什么要进行降调

试管婴儿促排卵前为什么要进行降调？

降调的目的使垂体降调节，抑制或减少自发性LH峰的出现，避免自发排卵。改善卵泡发育同步化，争取得到更多的同步发育的成熟卵泡。可根据患者情况及要求可以拿回家或就近诊所注射。

促排卵适合哪些人？

促排卵的目的是为了一次性获得多个卵子，，主要适用于因持续性不排卵、稀发排卵等原因导致的不孕，同时有生育要求的女性；因卵泡发育不良等排卵障碍导致的反复流产和不孕患者；黄体功能不足；不明原因不孕症、轻型子宫内膜异位症、及配合宫腔内人工授精(IUI)治疗等。

哪些人适合进行促排卵

需要天天打促排卵针吗？要打几天？

因人而异，毕竟每个人的体质对药物的反应不同，药物注射后的效果也会大有不同，一般试管婴儿促排卵的时间是在9—12天左右。

促排期间能否同房？

不能，在正式打针之前可以适当有性生活，不过需要用避孕套，避免感染。当正式开始打针促排，尤其是泡泡长到14mm或以上，同房想都不要想，这个时候如果同房，会增加卵巢扭转甚至破裂的风险，因为卵泡一大，卵巢也会跟着大。

促排期间可以同房但要做好避孕措施

促很多卵泡是否导致卵巢早衰？

不会，促排卵的过程是利用了一个月经周期中一批卵子都具有发育潜能的特点，给予足够支持所有卵泡发育的促卵泡生长素，打破它们的竞争心，促使一批卵子发育成熟，避免这些卵子由于得不到足够的卵泡生长素而凋亡，所以促排卵过程是一个“废物利用”的过程，并不会透支以后的卵子。

促排卵的药物都有哪些？

口服的药物有：克罗米芬、来曲唑等；肌肉注射的药物有：尿源性的促性腺激素、基因重组的促性腺激素、绒毛膜促性腺激素。

Tips:

促排卵是一个变废为宝、废物利用的环节，大家不必过于担心促排卵期间或遭遇的各种问题，如果实在担心可及时询问自己的主治医生，在治疗期间保持好的心态也是非常重要的。

迅速长内膜的17个简单有效方法你知道几个？

迅速长内膜的17个简单有效方法有食疗、运动、吃阿胶、中药调理等。子宫内膜变薄的原因有很多，不同的原因所使用的治疗方法也是不一样的，如雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障碍和生长激素缺乏等，可以通过饮食调节或是口服药物来使子宫内膜增厚。

东莞供卵包男孩费用

如果是因为之前有做过人流手术导致的子宫内膜变薄，那么就需要做宫腔镜来增长内膜了，具体情况还是需要去医院检查，听从医嘱进行调理身体，切勿盲目的进行。

迅速长内膜的17个简单有效方法

由于子宫内膜变薄的原因有很多，在使用以下方法时，一定要去医院询问医生，在医生的认同下进行。

1.直接补充外源性雌激素；

2.通过手术的方法分离宫腔内膜的粘连带；

3.服用一些具有调节卵巢功能的保健产品，促进卵巢分泌雌激素；

4.多吃些坚果类食物和新鲜的水果，调养卵巢；

5.每天坚持适量的体育锻炼；

6.保证休息的时间充足，不能熬夜；

7.不能饮酒，不能吸烟；

8.在临床上吃克罗米芬是可以长内膜的；

9.可以选择中药类的，比如桂枝茯苓丸或者胶囊等药物调理。饮食调理可以选择豆类及其制品；

10.保妇康栓此药含类激素,可以刺激内膜生长；

11.吃优思明避孕药也是可以增长内膜的；

12.可适当服用一些补气活血的药物，能起到治疗作用；

13.通过手术的方法分离宫腔内膜的粘连带，从而可以改善内膜薄的情况；

14.服用一些具有调节卵巢功能的保健产品，促进卵巢分泌雌激素；

15.服用中药乌鸡白凤丸也是可以增长内膜的；

16.可采用中医中药调理治疗；

17.服用阿司匹林是可以长内膜的。

以上为迅速长内膜的17个简单有效方法，但使用前需要先咨询主治医生，根据自身情况进行调理，不能盲目的进行。平时可以多吃黑豆、豆腐皮、黑芝麻等食物，含蛋白质比较丰富，也可以吃红枣、桂圆、核桃等维生素、矿物质丰富的食物。通过补充身体的营养，对于子宫内膜的增长有一定的辅助作用。

移植前的饮食调养

1、以清淡为主，不宜太辛辣油腻油炸食物;

2、建议一天吃一个西柚，西柚含有丰富的叶酸;

3、孕期孕妇因为运动比较少容易引起便秘，在孕期要多喝些鲫鱼汤，青菜，樱桃长豇豆来缓解这些情况，多吃葡萄，起安胎的作用。但是要适量，不要太多。

4、多吃些含蛋白质高的食物，如蛋、燕窝、虾、鸡、鸭、鱼、肉、大豆及其制品;

5、为了保证蛋白质的供给量，可采取正餐外加餐的方法。比如在两餐之间加鸡蛋、牛奶、豆浆、等高蛋白质食物;

6、移植前可以通过吃西柚，谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等获得更多的叶酸;

7、黄体酮低的可以早上黑豆糯米放在一起熬成粥或者打成糊;

8、豆浆和鸡蛋不能在一起吃，会降低蛋白质吸收;

9、孕期不能吃阿胶、花粉、螃蟹、西瓜;

10、拉肚子的话可以煮面疙瘩汤，也叫鸡头疙瘩汤。煮十分钟以上到面汤发黄再撒个蛋花进去吃喝，面疙瘩是用水搅拌很稠的粘稠状，可以用筷子拨到开水锅里煮。

。