作为高龄女性备孕或者卵巢不好的女性而言，使用辅酶q10这类保健品是非常好的，可以帮助女性提高怀孕的几率，而对于卵巢不好的有着很好的作用，那么辅酶q10对卵巢的作用如何，辅酶q10能长期服用吗？

辅酶Q10有副作用吗

一般来说，辅酶Q10属于保健类药物，其本身是没有副作用的，不过辅酶Q10服用方法不正确也会对身体带来一定的危害，比如服用剂量有问题，一个正常人服用高剂量的辅酶Q10肯定是不行的，因为你人体不需要这么多的量。

另外，服用多种药物治疗疾病的患者在服用辅酶Q10的同时也需要注意药物是否冲突，如果辅酶Q10和多种药物同时服用需错开半小时，以免出现相互影响的情况。

辅酶Q10并无副作用

一些人认为长期服用辅酶Q10还会有副作用，因此经常听到很多刚开始服用该药物的人问到辅酶Q10能长期服用吗这个问题，其实辅酶Q10是可以长期服用的，且并不会出现副作用。

长期服用辅酶Q10不仅无副作用，而且还是有好处的，长期服用辅酶Q10能让人体的细胞处于活跃状态，延缓衰老，更有着保护心血管方面的重要作用。

长期吃辅酶Q10没有副作用

辅酶Q10虽无副作用，但建议大家使用前先掌握辅酶Q10的服用时间，选择合适的时间服用辅酶Q10才能将它的功效发挥到最佳，这样更有利于大家进行保健或疾病的治疗。

此外，未成年人、孕妇、哺乳期女性以及过敏体质的人群均不建议服用辅酶Q10进行保健或治疗疾病，这几类人群属于辅酶Q10的禁忌人群，服用后会产生一些不良影响，因此大家在服用前需明确知道辅酶Q10哪些人不能吃。

Tips:

值得一提的是，市面上辅酶Q10的品牌众多，大家不要只关心辅酶Q10哪种牌子好，在购买过程中还应该仔细辨别其真伪，避免购买到仿冒伪劣的辅酶Q10，伪劣的辅酶Q10服用后不仅起不到其应有的效果，还可能会产生一些副作用。

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辅酶Q10临床中的应用

对卵子质量的改善

研究表明，卵子及卵子周围的过氧化物能降低卵子形成的胚胎的活性，减少妊娠率和增加自然流产率。

随年龄而增加的氧自由基导致卵子质量下降使卵子非整倍体上升，高龄妇女卵子中功能完整的线粒体减少，ATP含量降低，而胚胎中当ATP含量≥2pmol时，受精卵才容易着床和继续发育。所以在高龄人群中可以补充辅酶Q10来提高卵子的ATP能量，改善妊娠结局。

对男子精子质量的影响

过氧化损伤是导致精子质量下降的重要原因之一，辅酶Q10是一种存在于线粒体中的脂溶性抗氧化剂，其在精浆和精子中的水平对男性生殖系统的抗氧化损伤能力具有重要影响。

外源性补充辅酶Q10有利于改善精子质量，提高不育患者生育能力，对男性不育具有一定的辅助治疗作用。

在心血管疾病方面的应用

除改善精子、卵子质量外，也可改善心肌能量产生，具有抗经活性和使生物稳定的特性。

对免疫系统的调节

新的研究结果证实，辅酶Q10也存在于细胞线粒体膜以外的其它膜结构中。当它处于膜的外层时，可能有助于控制细胞生长，特别是控制淋巴细胞的生长。

辅酶Q10最主要的作用就是抗氧化，辅酶Q10不仅自身能与氧自由基抗衡，还具有令已被氧化的维生素C、维生素E再次作为抗氧化物质恢复原有功效的作用。对于备孕人群能够提高子精子、卵子质量。因此，高龄吃辅酶Q10的作用就是增加精子、卵子质量，还可以降低流产率。

适合服用辅酶q10的人群

除了以上的禁忌人群以外，适合服用人群还是有很多，比如：心脑血管疾病、糖尿病、备孕女性、试管周期女性，都是可以服用辅酶q10的，对于备孕、试管周期女性，辅酶q10发挥的作用就是提高胚胎质量，帮助提高怀孕的几率。

综上所述，辅酶q10不适合的人群有很多，适合的人群也有很多，因此在服用辅酶q10药物的时候，需要在医生指导下服用，这样才能发挥作用，以免因擅自使用产生副作用。

辅酶Q10是如何抗氧化的？

机体中的辅酶Q10有2种存在形式，包括氧化型和还原型，2种形式在体内可以互相转换，但只有还原型辅酶Q10才能在机体内发挥抗氧化作用。

辅酶Q10有抗氧化作用

人体中的抗氧化剂往往不是独立存在和单独发挥作用的，而是相辅相成、协同作用。辅酶Q10除了其自身能发挥抗氧化作用外，还能加强并再生其他抗氧化剂比如维生素E、抗坏血酸、硫辛酸等的抗氧化作用。

维生素E、又称生育酚，是一种脂溶性维生素，在人体内具有抗氧化作用，维生素E可通过清除脂质过氧化自由基来阻止脂质过氧化过程中链反应的传播。辅酶Q10可以还原维生素E在清除自由基时产生的a-生育酚酰基自由基，从而节约和再生维生素E。

辅酶Q10可以清除人体内的自由基

在一个关于辅酶Q10与维生素E协同作用对于自然衰老小鼠抗氧化能力的影响的研究中，结果表示辅酶Q10与维生素E协同和显著提高衰老小鼠血中超氧化物歧化酶活性，明显降低丙二醛含量，表明辅酶Q10与维生素E协同可显著提高衰老小鼠的抗氧化能力，其抗氧化效果优于单独的维生素E。

目前发现氧化应激与女性多种生殖功能障碍性疾病相关，如多囊卵巢综合征，子宫内膜异位症、POI等，此类疾病发病率居高不下，且难以根治。