二人情投意合的夫妻，从选择结婚的那一刻起，就希望自己能嫁给自己的孩子。许多朋友为了增加受孕的机率，除了在排卵期进行同房，女性朋友也会吃一些有利于怀孕的食物。所以在备孕之前吃什么来调理身体?让我们一起来学习吧。

女性该怎么做才能提高怀孕的几率

1、检查身体

身体检查是非常必要的事情，能够清楚地了解目前的身体状况，是否适合怀孕。能确定女性的卵巢功能是否正常，是否符合怀孕的条件。看内分泌水平是否正常，看双方是否都有遗传病，身体现在是否处于健康状态，如果不是，就要调理好自己的身体。

2、饮食规律

需要有蔬菜，水果，乳制品，谷物和蛋白质的食物，蛋白质食物可以是各种肉类和坚果。

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因为女性一旦怀孕，身体就需要及时补充各种营养物质来补充胎儿。

3、注意性生活的质量

如果你已经准备好怀孕了，那么性生活中也会有压力，因为不注意性生活的质量，往往会影响精子的质量，也并不是说你做的次数越多，你就越有可能怀孕。还要看是否要排卵，在排卵期间发生性行为会增加怀孕的可能性。

2高龄女性如何提高试管成功率?

一、积极治疗妇科疾病。

女性患妇科病需要积极治疗。影响试管成功率的因素很多，如宫颈糜烂、子宫肌瘤等，在做试管之前要做详细的检查，有问题要先处理，这样才能顺利完成试管。如果你患有慢性病，你必须接受治疗。

二、保持心情愉快。

身体处于焦虑状态，抑郁会分泌一些对身体有害的激素。众所周知，试管移植后的胚胎植入是由雌激素维持的，有害激素会影响胚胎植入。因此要保持好心情，宝宝更容易植入!

三、孕前做好身体保养。

怀孕前做好身体调理。试管前，夫妻可以同时服用叶酸和维生素E。男性可以提高精子活力，降低畸形率，改善卵巢功能和卵子质量。可多吃蔬菜，清淡、高蛋白的食物都能提高卵子的质量，所以，配对后胚胎的质量更好。

四、适当运动。

适量的运动不仅可以改善女性体质，还可以减少胚胎受精过程中染色体异常的可能性，使女性少受伤害。

高龄试管成功率不高，真正的高龄试管成功率只有20%左右。如果高龄女性需要生育，应尽快做试管。做试管前，还需要做相关检查，确认身体无异常后再做试管。除了年龄因素外，还可能与内膜损伤、多次妊娠或流产史、染色体异常、心理因素等有关。

高龄女性做试管婴儿怎么提高成功率？

1. 遵医嘱选择合适的治疗方案

进入试管周期后，医生会根据患者的年龄、卵巢功能、激素水平等，制定适合的促排方案。而女性随着年龄的增长，卵巢功能开始下降，卵子数量减少，质量也变差。为了提高卵子的利用率，一定要遵从医嘱，选择合适的治疗方案。

2.做好全面的孕前检查

对于高龄女性来说，试管婴儿的成功率与她们的身体状况息息相关，成功与否取决于她们的卵巢、子宫等方面的状况。因此，高龄女性做试管婴儿前一定要做好全面的检查。

3.移植前身体检查

在服药期间，医生会实时跟踪监测，以便准确了解卵泡的发育情况，对药物的反应程度等，通过多次验血和阴超检查，来及时做出调整，避免因过度使用促排药物而出现一系列不良症状。

4.移植前身体调理

在胚胎培养结束后，患者还需要调理身体，以适应胚胎着床和生长的标准。如果有子宫方面的疾病，则不适合进行胚胎移植。如有这种情况，可配合医生冷冻胚胎，用药物等方法调整身体状态，待身体状况达标后再考虑移植。

，试管婴儿是一个漫长的过程，高龄做试管婴儿更不容易，所以要做好充分的心理准备，在积极配合医生治疗的同时，最好在早期阶段调理好身体，这样可以提高成功率。

保持好的心态能够提高试管婴儿成功率

1.建议在移植前平衡营养和适度运动。虽然对体外饮食没有严格的要求，但有必要更加注重全面均衡的营养。在移植前一个月服用适量的新鲜蔬菜和水果，注意早起，早起，保证充足的睡眠，积极参加运动，保持健康和活力;

2.丈夫和妻子必须提前3个月戒烟和戒酒。特别是吸烟的不良方面应该知道，不仅会影响卵子的质量，女性的卵巢功能，还会导致男性患精子少，弱和异常。因此，计划进行试管婴儿的夫妇经常建议在手术的前半段戒烟戒酒，以便为宝宝的分娩奠定良好的基础;

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